部落格条目标签 : 生活方式

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自然而然地达致理想健康


理想健康指的不只是体格健壮,还须顾及我们的心理状态与社交健全。那么,我们如何能自然而然地达致及维持理想健康呢?

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老化的关节需要葡糖胺


我们每天从早到晚都在使用关节。不论是日常的跑步锻炼或只是爬楼梯, 日常生活都会使我们的关节深受其害。

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