Entri Blog Ditag : kesihatan
Di antara aktiviti
sekolah, bersukan dan bermain, anak-anak hari ini menjalani kehidupan yang
aktif dan sentiasa sibuk. Sebagai ibu bapa yang bertanggungjawab, anda perlu
memastikan bahawa mereka sentiasa dilindungi, gembira dan bertenaga. Memastikan
anak-anak anda makan secara sihat sangat penting, lebih-lebih lagi untuk
kanak-kanak yang sedang membesar dan mengalami perkembangan yang pantas.
Untuk memastikan bahawa kita sentiasa berada dalam keadaan sihat, adalah penting untuk kita memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang paling banyak menyumbang ke arahnya. Pemakanan yang baik memberikan tubuh apa yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, yang seterusnya memberikan kita tenaga yang kita perlukan untuk bersenam. Senaman membantu tubuh melatih kemahiran motor dan lebih penting lagi, membina dan memejalkan otot. Pada akhir semua itu, rehat yang mencukupi akan membolehkan tubuh membaiki dirinya sendiri, menjadikannya lebih kuat dan memberikannya tenaga untuk menghadapi setiap hari yang baru.
Kesihatan optimum bukan
sekadar cergas dari segi fizikal tetapi juga melibatkan mental dan
kesejahteraan sosial kita. Oleh itu, bagaimanakah cara kita boleh mencapai dan
mengekalkan kesihatan optimum, secara semula jadi?
